4 bệnh người già dễ mắc trong mùa lạnh

1132

Sự suy giảm chức năng hoạt động hệ tim mạch và hệ miễn dịch là yếu tố tiên yếu dẫn đến một số bệnh của người già như viêm khớp, rối loạn tiêu hóa, viêm đường hô hấp, bệnh tim mạch.

Bệnh xương khớp 

4-benh-nguoi-gia-de-mac-trong-mua-lanh
Người cao tuổi rất dễ mắc các bệnh về xương khớp nhất là chứng loãng xương

Xương khớp bao gồm viêm khớp và chứng loãng xương là nhóm những bệnh đứng đầu trong số các bệnh dễ gặp ở mùa đông ở người cao tuổi. Bệnh gây nhiều phiefn toái trong sinh hoạt hàng ngày, thậm chí gây tâm lý lo âu, chán nản ở người già.

Các chuyên gia y tế khuyến cáo, người cao tuổi nên tăng cường vận động thể chất bằng cách đi lại,chạy nhẹ nhàng ít nhất ba giờ mỗi ngày, sẽ giúp các màng hoạt dịch sẽ được kích hoạt và tiết dịch bôi trơn nhiều hơn.

Bệnh viêm đường hô hấp

4-benh-nguoi-gia-de-mac-trong-mua-lanh.jpg2
Người cao tuổi cần cảnh giác với nhóm bệnh về đường hô hấp

Các bệnh lý về đường hô hấp rất nhạy cảm với thời tiết hanh, khô hoặc ẩm thấp, nhất là vào mùa đông, người cao tuổi rất dễ mắc bệnh hô hấp như: viêm mũi họng, viêm khí quản phế quản, hen… Vì vậy việc giữ phòng ngủ ấm áp vào mùa đông.

Bệnh về đường tiêu hóa

Người cao tuổi rất dễ mắc bệnh rối loạn tiêu hóa như: viêm loét miệng, ăn không tiêu, chướng bụng, táo bón hoặc đi lỏng. Đặc biệt khi chuyển mùa, các bệnh viêm loét dạ dày-tá tràng, viêm đại tràng mạn tính ở người cao tuổi lại tái phát gây khó chịu, lo lắng, ăn không ngon, ngủ không ngon giấc hoặc mất ngủ kéo dài.

Để phòng bệnh cần chú ý giữ ấm, không ăn đồ quá lạnh, đồ khó tiêu, ăn nhiều chất xơ, uống nhiều nước ấm.

Bệnh tim mạch

4-benh-nguoi-gia-de-mac-trong-mua-lanh.jpg3
Các bệnh lý về tim mạch là mối nguy hại lớn cho sức khỏe của người cao tuổi

Bên cạnh các bệnh tim mạch như: tăng huyết áp, xơ vữa động mạch, đau thắt ngực, nhồi máu cơ tim… thì thiểu năng tuần hoàn não đang là căn bệnh phổ biến với người cao tuổi, với các biểu hiện như đau đầu kéo dài, hoa mắt chóng mặt, ù tai, khó ngủ, ngủ không sâu giấc, mất ngủ, suy giảm trí nhớ, tê bì nhức mỏi chân tay…

Người cao tuổi cần phải lưu ý khi thời tiết thay đổi, đặc biệt là vào mùa rét, tránh nằm ngủ nơi nhiều gió, tập thể dục nhẹ nhàng thường xuyên, ăn uống khoa học và có tinh thần thoải mái là biện pháp phòng ngừa tốt nhất.

 

Chia sẻ