Đau mỏi xương khớp ở người cao tuổi

581

Người cao tuổi phải đối mặt với nhiều nguy cơ bệnh lý do những suy giảm tự nhiên của hệ miễn dịch, trong đó nhóm bệnh lý về xương khớp như tê cứng chân tay, đau mỏi khớp, các khớp kêu răng rắc,… là những dấu hiệu cảnh báo loãng xương không nên bỏ qua

Đau nhức xương khớp là triệu chứng phổ biến có thể gặp ở mọi độ tuổi, đặc biệt ở người cao tuổi. Do đó tìm hiểu về bệnh cũng như cách đối phó với nó là cần thiết.

Nguyên nhân gây đau nhức xương khớp

dau-moi-xuong-khop-o-nguoi-cao-tuôi
Hệ miễn dịch suy giảm khiến người cao tuổi phải đối mặt với nhiều nguy cơ bệnh nguy hiểm

Đau nhức xương khớp có thể do nhiều nguyên nhân, bao gồm cả yếu tố khách quan như thời tiết, …hay các yếu tố chủ quan là suy giảm hệ miễn dịch, do các bệnh lý về khớp như nhiêm khớp, chứng loãng xương, do những va chấn bên ngoài, thoái hóa khớp, hay thiếu máu.

Tuy nhiên, nguyên nhân phổ biến gây đau nhức xương khớp ở người cao tuổi là do lãng xương, thiếu calci, vitamin D. Khi bị loãng xương, người bệnh có cảm giác đau nhức các đầu xương, ê mỏi dọc các xương dài, cả giác đau như có kim châm khắp toàn thân.

Loãng xương cũng là một trong những nguyên nhân gây đau mỏi cột sống, đau dây thần kinh liên sườn. Người bệnh thường có cảm giác lạnh hoặc ớn lạnh, chuột rút thường xuyên và cả mồ hôi liên tục.

Ngoài ra, đau nhức xương khớp còn có thể do mắc các bệnh lý paget xương (bệnh viêm xương biến dạng), do thừa cân, béo phì hoặc do thói quen nghỉ ngơi, tư thế nằm ngủ không đúng,… Đau nhức xương khớp ở người cao tuổi thường kéo dài, gây mệt mỏi, tâm lý buồn chán.

dau-moi-xuong-khop-o-nguoi-cao-tuôi.jpg2
Khi có tuổi các khớp xương cũng cứng và khó khăn khi vận động

Nguy cơ khó lường từ chứng đau mỏi xương khớp

Đau mỏi xương khớp không chỉ gây cảm giác mệt mỏi, chân tay tê buốt, vận động khó khăn. Đây còn là dấu hiệu cảnh báo nguy cơ bệnh lý về thoái hóa cột sống, loãng xương dẫn đến nguy cơ gãy xương cao thậm chí tàn phế.

Điều đáng lo ngại hơn khi bị đau mỏi xương khớp, phần lớn người cao tuổi đều có tâm lý sợ cử động, dẫn đến các khớp trở nên tê cứng, và bệnh càng ngày càng nặng thêm.

Xử trí thế nào bị đau nhức xương khớp?

Hiện nay, nền y học hiện đại hoàn toàn có thể giúp phát hiện và điều trị sớm các bệnh lý cơ xương khớp như siêu âm chẩn đoán hình ảnh, chụp cắt lớp vi tính, hay các kỹ thuật chọc hút tế bào bằng kim nhỏ sinh thiết cơ, xương, màng hoạt dịch khớp, xét nghiệm sinh hoá, ….Vì vậy, khi phát hiện các triệu chứng đau, nhức mỏi xương khớp người cao tuổi nên đi khám chuyên khoa để xác định chính xác nguyên nhân và kịp thời có phương pháp điều phù hợp.

dau-moi-xuong-khop-o-nguoi-cao-tuôi.jpg3
Tập thể dục và dành thời gian thư giãn giúp người cao tuổi giảm thiểu cảm giác đau mỏi khó chịu

Nếu bị đau nhức xương khớp, tê, mỏi là khi ngủ dậy, có thể sử dụng phương pháp làm nóng vùng xung quanh vị trí đau bằng cách chườm nóng hoặc thoa dầu (lưu ý tránh dùng vết thương hở, vùng mắt). Điều này có thể làm cho các mạch máu nuôi dưỡng xương khớp, bao hoạt dịch, gân cơ giãn ra, máu dễ dàng đi đến nuôi các khớp làm giảm đau.

Đau nhức xương khớp thường gia tăng vào mùa lạnh, do đó để phòng ngừa bệnh, người cao tuổi cần chú ý giữ ấm cho cơ thể, tránh để cơ thể bị nhiễm lạnh.

Bên cạnh đó, chế độ dinh dưỡng phù hợp cũng giúp điều trị và phòng ngừa bệnh hiệu quả, người cao tuổi cần giữ cân nặng ổn định, tránh thừa cân béo phì. Ngoài ra, tăng cường vận động vẫn là phương pháp then chốt trong phòng ngừa các bệnh xương khớp.

Chia sẻ